Afterwork Meditation
La méditation est une méthode qui permet de familiariser notre esprit avec la vertu. Plus notre esprit se familiarise avec la vertu, plus il devient calme et paisible. Quand notre esprit est paisible, nous sommes libérés des soucis et de la douleur mentale et nous connaissons alors le vrai bonheur.
En nous entraînant à la méditation avec patience et persévérance, les pensées distrayantes perdront leur emprise sur nous et nous éprouverons un sentiment de paix intérieure et de détente. Notre esprit se sentira lucide et spacieux, et nous nous sentirons rafraîchis.
L’accueil se fera 5 minutes avant le cours.
