Méditations pour une vie meilleure

Méditations avec enseignements (samedi)
avec l’enseignante Kadam Hélène

Dans cette série, nous apprenons, du point de vue de la psychologie bouddhiste, comment les différentes émotions douloureuses se développent. Nous apprenons des méditations et des points de vue, par lesquels nous pouvons reconnaitre plus rapidement les émotions qui naissent et nous pouvons diriger notre esprit vers un état plus paisible.

Les méditations sont données par Kadam Hélène Oester qui est une enseignante bouddhiste et une pratiquante chevronnée. Elle enseigne depuis 1995 au Centre Dromtönpa de Berne. Kadam Hélène Oester est une élève de Geshe Kelsang Gyatso Rinpoché depuis 1978.

Samedi 29 août
Thème: Trouver le bonheur à travers la méditation

Samedi 12 septembre
Apprendre à gérer nos difficultés (I)

Samedi 17 octobre
Apprendre à gérer nos difficultés (II)

Samedi 31 octobre
Comprendre nos expériences – Comprendre ce qui influence notre vie

Samedi 7 novembre
Sois heureux.se et rend les autres heureux.ses (I)

Samedi 21 novembre
Sois heureux.se et rend les autres heureux.ses (II)

Samedi 12 décembre
Sois heureux.se et rend les autres heureux.ses (III)

La séance comprend: une méditation guidée pour se détendre, un enseignement sur le thème du jour pour générer un esprit positif et une dernière méditation guidée.

Chaque cours est autonome, il n’est pas nécessaire d’avoir assisté aux séances précédentes. Pas d’inscription nécessaire. Il n’y a pas besoin de porter une tenue spéciale. Celles et ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement.

L’accueil se fera 15 minutes avant le cours. Merci d’arriver avant le début de la séance, afin de vous installer tranquillement.